Un uomo dell’Arizona, precedentemente decisamente obeso, è riuscito a perdere i quasi 150 kg in eccesso andando a piedi a fare la spesa al supermercato.

Il trentunenne Pasquale “Pat” Brocco era arrivato a pesare quasi 275 kg, ma quando i medici gli hanno detto che stava rischiando la vita a causa della pressione alta e del colesterolo. Colpito dalla cosa, Brocco racconta che quando è tornato a casa si è guardato allo specchio, rendendosi conto di quanto fosse grasso: “Il mio stomaco arrivava alle cosce. Il mio petto penzolava. Ero disgustato”, ha raccontato ai giornalisti.

L’uomo sapeva che per dimagrire era importante iniziare a fare esercizio fisico, ma la palestra era fuori questione: “A 275 kg, non potevo andare in palestra. Non riuscivo ad entrare nelle macchine”. E così, ha preso una decisione: ogni volta che avesse avuto fame, sarebbe andato a piedi a comprare il cibo al supermercato, un percorso di circa 3 chilometri tra andata e ritorno.

Andando al supermercato tre volte al giorno, finivo con il fare quasi 10 chilometri al giorno. E’ incredibile perché non avevo mai camminato per 10 chilometri in vita mia, e adesso lo stavo facendo ogni giorno”, ricorda Brocco.

La sua nuova abitudine – accompagnata da una maggiore attenzione all’alimentazione – ha dato i suoi frutti, permettendogli di perdere 90 kg in circa due anni, tanto da dovere sottoporsi ad un intervento chirurgico per eliminare la pelle ormai in eccesso. A quel punto è diventato tutto molto più semplice, dato che finalmente poteva andare in palestra, permettendogli di guadagnare un fisico muscoloso e asciutto che era per lui inimmaginabile all’inizio della dieta.

My drug of choice was food, and I abuse it for so many year not knowing the harm I was causing! I abused it to the point of bringing myself close to death. We all make mistakes in life I’m just thankful I had the ability to change , learn and grow from mine! Some people may never try to change, some may give up, some may think it’s impossible! Well I’m here to say and show you all that it is very possible!! Most will only have to lose half or a quarter of what I had to lose so if I can trust me so can you! If you want it bad enough you stop talking about it and start doing! Never stop no matter what even if you fail, even if you fall off your plan just grab life by the horns and get right back on! We all fail, we all get off of track at some point, but only the ones that really want it will keep fighting! So today find the fight deep inside you, find your motivation, find yourself and become what and who you want! This isn’t just for fitness it’s for life! It won’t happen over night and it won’t be easy, but it can be done you must stay consistent, dedicated and know if you believe you will achieve! Limitations are set by the mind and I refuse to let my mind think anything less then greatness for me! I started my journey 3 years ago at 605lbs and over 53% bodyfat today I’m 270 and under 10%! Yes I have loose skin and yes I will get it removed and I’ll wear my scars proudly and it will always remind me of all the work I had to do! #transformationtuesday #transformation #bodybuilding #bodytransformation #fitnessmotivation #motivation #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #nevergiveup #instafit #fitness #lifestyle #fitfam #nodaysoff #eatcleantraindirty #healthychoices #beastmode #gymrat #workhard #gymmotivation #gymlife #focused #focus #inspire #inspiration #itspossible #teampossible

Una foto pubblicata da Mr. Focus 6’8 280 11% Bf (@possiblepat) in data:

Foto: Instagram

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La "dieta del supermercato": uomo perde 150kg andando a piedi a fare la spesa